「アンガーマネジメント研修」を開催しました！

8月3日（月）、社会福祉法人天神会にて「アンガーマネジメント研修」を開催いたしました。
当日は特定社会保険労務士の侍留慶子先生を講師にお迎えし、日々のイライラと上手に付き合い、職場の人間関係やコミュニケーションを滑らかにするスキルを学びました。

• 学んだこと（一部）
 o 怒りが生まれるメカニズム（理想と現実のギャップ）
 o 衝動を抑える「6秒ルール」などのコントロール実践法
 o 「怒りのタイプ診断」とグループワークによる価値観の共有
 o 相手に気持ちを適切に伝える「Iメッセージ」の活用
参加者からは「6秒やり過ごす工夫や、自分と相手の価値観の違いを学べたので、今日から早速活かしたい」などの感想が寄せられました。